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小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単
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小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単-レシピのメイン写真

小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ3件ありがとう!カルシウムや鉄分摂取に!常備菜・副菜に!油揚げを焼く・小海老を揚げるように焼く・小松菜を炒める
このレシピの生い立ち
エビ
性味:甘・温
帰経:肝・腎・脾・肺
効能:補腎壮陽、通乳
適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少

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小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  • 小松菜 2束
  • 油揚げ 2枚
  • 小海老 15g
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方1写真
  2. 2

    油揚げを油を引かないで両面焼く

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方2写真
  3. 3

    小海老はフライパンに油を多めにいれ、揚げるように焼き、油を切ります

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方3写真
  4. 4

    小松菜の茎の部分を炒めて

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方4写真
  5. 5

    小松菜の葉の部分を炒める

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方5写真
  6. 6

    鶏がらスープの素を加える

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方6写真
  7. 7

    油揚げを細切りにします

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方7写真
  8. 8

    7を6に加える

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方8写真
  9. 9

    3を加える

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単作り方10写真

コツ・ポイント

カテゴリに掲載されました!ありがとうございます!(2016年6月15日)

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/05/28 23:26に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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