朝食にとっているプロテインの飲み方のバリエーションです。便秘解消目指してアロエとフラックスシードを入れました。
このレシピの生い立ち
一般に便秘解消が期待される物を食べてもウンともいわないので新たな解消策を練るべき新素材に挑戦です。
ちなみにオリゴ糖も効かない腸です。
只今低FODMAP食品中心に食べております、少し改善された感があります(*^o^*)