超簡単ダイエット歯形目メープルクッキー

Name: 超簡単ダイエット歯形目メープルクッキー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 薄力粉 60g; アボカドオイル(オリーブオイルでもサラダ油でもOK) 10g; メープルシロップ 30g

メープルの香りがたまらない30分以内でできるクッキー！オイルも最小限の使用なのでダイエット中やお子様の歯形目にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
家にあるもので思い立ったらすぐ作れる1歳児の子どもの歯形目、私のダイエット中のおやつにも食べれるようなヘルシーなクッキーを作りたかったので。
結構硬いです。

超簡単ダイエット歯形目メープルクッキー

たまりあやか @cook_40095865

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材料

薄力粉 60g
アボカドオイル(オリーブオイルでもサラダ油でもOK) 10g
メープルシロップ 30g

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作り方

1

メープルシロップとオイルを軽く混ぜ、薄力粉を投入しヘラで切るように混ぜる。薄力粉は振るわなくてOK！
2
ヘラで切るように混ぜる。ある程度混ざったらひとまとまりにならなくても写真くらいまで混ざればOK。ぼそぼそでも大丈夫！
3
ラップに生地を移し棒状にひとまとまりにし、冷凍庫で10分冷やす。この時オーブンを予熱しておく。
4

冷凍庫から出し、3~5ミリに包丁でカットし170度で15~20分焼けば出来上がり！

コツ・ポイント

ヘルシーにするために油分が少ないのでラップ上でひとまとまりにする時に、ひび割れないよう、ギュッギュッと強めにまとめてください！

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つくれぽ

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たまりあやか @cook_40095865

2016/05/22 12:04に公開

8歳、6歳、1歳のママ。幼児食インストラクター、食育アドバイザー、チャイルドボディセラピスト1級、元小児科看護師。子どもや妊娠中でも食べられるレシピ、ダイエット中などのヘルシーレシピ、筋トレ中などの高タンパク質レシピ公開中♡子育てしながらでもできるずぼら簡単レシピ！時間が無いママやめんどくさがり屋さんにぴったりなレシピです☆皆さんのつくれぽとっても嬉しく拝見させてもらっています♡

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