魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切る｡タマネギと人参はみじん切りにする。野菜玉を使いました。冷凍。

フライパンに油を引き、魚肉ソーセージと野菜玉を炒め、カレーパウダーをかけ、更に炒める。