高野豆腐クルトン&甘酒ポン酢ドレのサラダ

ゆこPIN @cook_40241249
高野豆腐を香ばしく炒めて、クルトンにしました。普通のクルトンより高タンパク&糖質OFFで、ダイエット中に嬉しいレシピ♬
このレシピの生い立ち
高野豆腐を香ばしく炒めて、クルトンにしました。普通のクルトンより高タンパク&糖質OFFで、ダイエット中に嬉しいレシピ♬
高野豆腐クルトン&甘酒ポン酢ドレのサラダ
高野豆腐を香ばしく炒めて、クルトンにしました。普通のクルトンより高タンパク&糖質OFFで、ダイエット中に嬉しいレシピ♬
このレシピの生い立ち
高野豆腐を香ばしく炒めて、クルトンにしました。普通のクルトンより高タンパク&糖質OFFで、ダイエット中に嬉しいレシピ♬
作り方
- 1
ニンニク、オリーブ油はこれを使うと便利です。
使いやすい☆刻みニンニクオリーブ油漬け レシピID : 19951428 - 2
戻した高野豆腐は小さめの角切りにして、ぎゅっと絞る。ベーコンとニンニクはみじん切りにする。
- 3
フライパンにオリーブ油を入れて熱して、2を弱めの中火でじっくり炒める。途中でマヨネーズを入れて、焼き目がつくまで炒める。
- 4
お好みの野菜にクルトンを乗せる。
食べる直前に、●をよく混ぜ合わせてかける。
通常のクルトンより、ソフトな食感です。 - 5
2022/1/11
宝島社『クックパッドの体にいい!高たんぱく質レシピ』P70に掲載されました。
コツ・ポイント
戻した高野豆腐は小さい角切りにカット、しっかり絞ってください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19947122







