日本そばの薬膳チャンプルー♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

いつもの焼き蕎麦を薬膳料理にアレンジしました♪♪

このレシピの生い立ち
家にあるものを使った思い付き料理です。

日本そばの薬膳チャンプルー♪

いつもの焼き蕎麦を薬膳料理にアレンジしました♪♪

このレシピの生い立ち
家にあるものを使った思い付き料理です。

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材料

  1. 日本そば 1把
  2. もやし 1/3袋
  3. 油揚げ 半分
  4. 長葱 1/4本
  5. 生姜 ひとかけ
  6. 水菜 一束
  7. ゴマ 大さじ1
  8. ■八方つゆ 小匙2
  9. ■塩、胡椒 各少々
  10. 松葉ノリ 適量
  11. すりごま 適量
  12. ミツバ 5本位

作り方

  1. 1

    日本そばは茹でて水洗いしておきます。長葱、生姜、油揚げ、みょうがは千切り、水菜、ミツバは等分に切っておきます。

  2. 2

    ゴマ油を熱して、生姜、長葱、もやし、油揚げ、水菜、みょうがを炒めます。

  3. 3

    日本そばを加えて炒め、八方つゆ【レシピID19748515】、■塩、胡椒で味を整えます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、ミツバ、松葉海苔、すりごまを添えます。

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愛乙女☆愛
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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