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簡単!美味しい、オムライス？-レシピのメイン写真

簡単!美味しい、オムライス？

huet
huet @cook_40272958

フワフワのオムライス?ヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
ずいぶん昔に知り合いに教えてもらいました。自分でアレンジ。いつもずぼら飯です♪

フワフワのオムライス?ヘルシーに仕上げました
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ずいぶん昔に知り合いに教えてもらいました。自分でアレンジ。いつもずぼら飯です♪

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huet
huet @cook_40272958

フワフワのオムライス?ヘルシーに仕上げました
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ずいぶん昔に知り合いに教えてもらいました。自分でアレンジ。いつもずぼら飯です♪

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材料

一人分
  • ★卵2個
  • ★牛乳 大さじ1杯
  • ★とろけるチーズ ひとつまみ
  • ★胡椒
  • トマトソース
  • 豆腐 水分飛ばしたもの(お好み)
  • ◼️サラダ あるもの
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作り方

  1. 1

    ★の材料をボールに入れてかき混ぜる。

  2. 2

    フライパンに流し込み、フライパンをガタガタ振りながら箸で急いで混ぜる。全体の6～7割くらいで、盛り付ける。ここ大事!

  3. 3

    豆腐(ケチャップライス)の上に盛る

  4. 4

    トマトソースとサラダをのせて完成!

  5. 5

    最後に胡椒をお好みでガリガリしてください。胡椒はミルサーを使用したほうが、見映えも美味しさもアップ

コツ・ポイント

今回はヘルシーに 、ライスの代わりに豆腐。豆腐使用の場合はよく焼いて水分飛ばして下さい。

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huet
huet @cook_40272958
2017/12/07 09:05に公開

このレシピのキーワード

オムライス トマト 牛乳 卵 チーズ 豆腐

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