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減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き
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減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き-レシピのメイン写真

減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分1.1g。
まりなりおなママさんレシピID:17889535のアレンジです。

このレシピの生い立ち
まりなりおなままさんのレシピが本当に美味しかったので、自分用に減塩で作りました。

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減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

塩分1.1g。
まりなりおなママさんレシピID:17889535のアレンジです。

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材料

1人分
  • ★アトランティックサーモン 60g
  • ★玉ねぎ 15g
  • ★塩 0.3g
  • ★こしょう 少々
  • ◎みそ 5g
  • ◎マヨネーズ 10g
  • 水(蒸し用) 300cc
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    くっつかないアルミホイルに★を置く。

  2. 2

    合わせ調味料◎を用意する。

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方2写真
  3. 3

    1に2をかける。

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方3写真
  4. 4

    アルミホイルを閉じる。

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンに水を300cc入れ、4を置く

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンの蓋をし 火にかけ、約10分蒸し焼きにする。

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎがしんなりして、サーモンに火が通ったらOK

    パセリを散らして 出来上がり。

  8. 8

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方8写真
  9. 9

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方9写真
  10. 10

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方10写真
  11. 11

    • 減塩 サーモンの味噌マヨ ホイル焼き作り方11写真
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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2017/12/15 05:58に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 味噌 玉ねぎ

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