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カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え
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カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え-レシピのメイン写真

カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ササミがしっとりして、フライになる
このレシピの生い立ち
ササミのパサつき感をマヨネーズが補ってくれてる気がして、
食べやすく仕上がりましたよ〜☺️

ササミがしっとりして、フライになる
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ササミのパサつき感をマヨネーズが補ってくれてる気がして、
食べやすく仕上がりましたよ〜☺️

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カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ササミがしっとりして、フライになる
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ササミのパサつき感をマヨネーズが補ってくれてる気がして、
食べやすく仕上がりましたよ〜☺️

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ササミのパサつき感をマヨネーズが補ってくれてる気がして、
食べやすく仕上がりましたよ〜☺️

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材料

2人分
  • ササミ 260g
  • カブの葉 30g
  • 塩、こしょう 少々
  • マヨネーズ 少々
  • パン粉 適当
  • ※梅たたき 20g
  • ※ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カブの葉をラップにくるんでレンジで少し加熱する。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方1写真
  2. 2

    ササミをたたいて薄くしたら、カブの葉をのせて巻く。
    下味で塩、こしょうを振る。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方2写真
  3. 3

    小麦粉と卵の代わりに、マヨネーズを適応性にかけて
    パン粉を付きやすいする。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方3写真
  4. 4

    パン粉を付けて油で揚げる。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方4写真
  5. 5

    中まで火が通り、キツネ色に仕上げる。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方5写真
  6. 6

    ※を合わせたものをかける。

    • カブの葉巻きササミフライ〜梅ダレ添え作り方6写真

コツ・ポイント

マヨネーズを小麦粉と卵代わりに。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2017/12/07 15:25に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

フライ うめ かぶ たたき ささみ

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