簡単☆チンゲン菜と竹輪の納豆あえ♪

Name: 簡単☆チンゲン菜と竹輪の納豆あえ♪
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: チンゲン菜 1株（110g）; 竹輪 1本（30g）; 納豆 2パック（40g×2）; 納豆添付のタレ＆辛子 2パック分

♪♪感謝♪♪　2019/4/23　話題入り！
ありがとうございます♪

火を使わずに、すぐ完成♪
このレシピの生い立ち
朝食に、タンパク質と野菜の組み合わせで、ぱぱっと簡単にできる一品を、と考えました♪

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材料

3人分

お好みで、いりごまや、鰹節をトッピングしても。

SP♪ @cook_40055773

2014/07/06 00:29に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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