鯖缶のハンバーグレシピ

Name: 鯖缶のハンバーグレシピ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿豆腐 1パック; 鯖缶味噌(醤油) 1缶; 片栗粉 大3〜4; 塩胡椒 少々; 大葉 25〜; 油 炒め用; あれば ねぎ 適量

ダイエット用鯖缶レシピ
このレシピの生い立ち
災害用に備蓄している缶詰の賞味期限が近いので使ってます

ダイエット用鯖缶レシピ
このレシピの生い立ち
災害用に備蓄している缶詰の賞味期限が近いので使ってます

材料

○今回は味噌味を使いましたが、何でもok 水煮の時は醤油とみりんと生姜で味付けします
○包む時にだいぶ緩いですが焼くと硬くなるので大丈夫^ ^

ヤマネコさん @cook_40239477

2019/01/24 13:13に公開

見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^

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