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簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え
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簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え

テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1

2015.3.14つくれぽ話題入り☆ありがとうございました☆☆豚肉であっさり☆簡単で美味しい☆豚肉とほうれん草のごま和え
このレシピの生い立ち
いつもは、ほうれん草だけのごま和えで終わってしまうところを今回は豚肉を茹でてアレンジ。

2015.3.14つくれぽ話題入り☆ありがとうございました☆☆豚肉であっさり☆簡単で美味しい☆豚肉とほうれん草のごま和え
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いつもは、ほうれん草だけのごま和えで終わってしまうところを今回は豚肉を茹でてアレンジ。

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簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え

テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1

2015.3.14つくれぽ話題入り☆ありがとうございました☆☆豚肉であっさり☆簡単で美味しい☆豚肉とほうれん草のごま和え
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いつもは、ほうれん草だけのごま和えで終わってしまうところを今回は豚肉を茹でてアレンジ。

2015.3.14つくれぽ話題入り☆ありがとうございました☆☆豚肉であっさり☆簡単で美味しい☆豚肉とほうれん草のごま和え
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材料

  • ほうれん草 一袋
  • 豚薄切り肉 150g
  • 人参 4cmくらい
  • ★だしの素 小さじ1
  • ★薄口醤油 小さじ2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★水 小さじ1
  • いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉を鍋で茹でます。茹で上がったら、1センチくらいに切ります。

    • 簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草も湯がき4cmくらいの長さに切ってぎゅーと水気を切ります。人参を短冊切りにして鍋でさっと湯がきます。

    • 簡単ヘルシー☆豚肉とほうれん草のごま和え作り方2写真
  3. 3

    全ての材料をボウルに入れ★の調味料と和えます。最後にごまを加えてさっと和えて完成です。

コツ・ポイント

豚肉を茹でて余分な脂カット。仕上げのごまは、黒ごまがGOOD。ほうれん草からの水分が出ますので調味料は、若干濃い目になってます。濃い場合は、水を小さじ1足して下さい。

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テンテン☆
テンテン☆ @Ayamakoto1
2014/07/04 02:31に公開
みんなの喜ぶ顔が見れるから♪♪毎日料理が楽しめます(*^^*)
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このレシピのキーワード

ごま和え にんじん ほうれん草 豚薄切り肉

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