かぼちゃをレンジで500W5分ほど加熱してやわらかくします。

レンジアップしたかぼちゃを一口大に切ります。

鍋に鯖缶を汁ごと入れ、かぼちゃ、冷凍のままのぷるもち水餃子を加えます。

鍋の中の具が浸るくらいに水を加えて加熱します。

具に火が通り、やわらかくなったら調味料を加えて落し蓋をし、10分ほど弱火で煮込みます。

火を止めて、味を染み込ませたら完成です。