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節約⭐鯖缶と大葉で豆腐ハンバーグ♪
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節約⭐鯖缶と大葉で豆腐ハンバーグ♪-レシピのメイン写真

節約⭐鯖缶と大葉で豆腐ハンバーグ♪

はなびより0814
はなびより0814 @cook_40273238

お肉は使いません｡鯖缶１つと豆腐があれば､５人家族でも満腹メインになりますよ＼(^^)／
このレシピの生い立ち
鯖も大葉も子供に食べさせたくて。鯖缶を使った料理を色々考えてます。

お肉は使いません｡鯖缶１つと豆腐があれば､５人家族でも満腹メインになりますよ＼(^^)／
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鯖も大葉も子供に食べさせたくて。鯖缶を使った料理を色々考えてます。

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節約⭐鯖缶と大葉で豆腐ハンバーグ♪

はなびより0814
はなびより0814 @cook_40273238

お肉は使いません｡鯖缶１つと豆腐があれば､５人家族でも満腹メインになりますよ＼(^^)／
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鯖も大葉も子供に食べさせたくて。鯖缶を使った料理を色々考えてます。

お肉は使いません｡鯖缶１つと豆腐があれば､５人家族でも満腹メインになりますよ＼(^^)／
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鯖も大葉も子供に食べさせたくて。鯖缶を使った料理を色々考えてます。

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材料

6個
  • 鯖 水煮 １缶
  • 木綿 豆腐 400グラム
  • 大葉 10枚
  • 片栗粉 大さじ４
  • たまご １個
  • 塩コショウ 適量
  • パン粉 カップ1/2
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作り方

  1. 1

    下準備
    大葉は､みじん切りにする｡
    豆腐は､出来るだけ水切りする｡
    ※豆腐の水切りをしっかりやると成形しやすいです。

  2. 2

    材料全てを混ぜて､成形し､フライパンで焼く｡

  3. 3

    焼き具合は、両面こんがり焼ければ大丈夫です。蒸し焼きにしたりしなくても大丈夫！

  4. 4

    ～タレ～
    大根おろし＋ポン酢、照り焼き、お醤油やめんつゆ等々｡

コツ・ポイント

簡単､混ぜて焼くだけ♪

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はなびより0814
はなびより0814 @cook_40273238
2014/07/04 12:19に公開
育ち盛りの3人の子供の母です。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ サバ 大葉 片栗粉 卵 豆腐

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