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栄養満点カレーお切り込み
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栄養満点カレーお切り込み-レシピのメイン写真

栄養満点カレーお切り込み

クックぐんま53☆
クックぐんま53☆ @cook_40272327

栄養満点で手軽に作れる美味しいカレー風お切り込みです。群馬県産の野菜が沢山はいっています。 
このレシピの生い立ち
群馬大学教育学部附属小学校5年生のカレー班が考えた群馬県郷土料理のおきりこみです。カレー風に仕上げたオリジナルのおいしいおきりこみですので,ぜひ食べてください。

栄養満点で手軽に作れる美味しいカレー風お切り込みです。群馬県産の野菜が沢山はいっています。 
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栄養満点カレーお切り込み

クックぐんま53☆
クックぐんま53☆ @cook_40272327

栄養満点で手軽に作れる美味しいカレー風お切り込みです。群馬県産の野菜が沢山はいっています。 
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群馬大学教育学部附属小学校5年生のカレー班が考えた群馬県郷土料理のおきりこみです。カレー風に仕上げたオリジナルのおいしいおきりこみですので,ぜひ食べてください。

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材料

2人分
  • 【麺】
  • 水 75ミリリットル
  • 中力粉 150グラム
  • 打ち粉 15グラムくらい
  • 【具材】
  • 人参 2分の1本
  • たまねぎ 2分の1個
  • じゃがいも 1個
  • ウィンナー 2分の一パック
  • 【味付け・トッピング】
  • カレー粉 2分の1個
  • 水 1リットル
  • チーズ 2分の1パック
  • ブロッコリー 2分の1ふさ
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作り方

  1. 1

    ボウルに中力粉を入れ、中央をくぼませて水を少しずつ加えていく。粉っぽさがなくなるまで手で十分にこねます。

  2. 2

    1を丸めて大きなビニール袋に入れかかとで踏む。耳たぶより少し堅めになるまで数回繰り返します。その後、袋に入れたまま寝かす

  3. 3

    2の生地を、打ち粉をしたのし板の上におき、めんぼうでのす。

  4. 4

    3の生地をめんぼうにまきつける。ほうちょうでめん棒の上をなぞるようにして切り開いたら1センチのはばにきる。

  5. 5

    鍋に湯を沸かし、ブロッコリーとチーズ以外の具材を入れます。

  6. 6

    しばらくしたら、カレールーを入れて、やわらかくなるまでにます。この間にブロッコリーを別の鍋でやわらかくなるまでゆでます。

  7. 7

    最後に、ブロッコリーとチーズをトッピングして完成ですよ。

コツ・ポイント

ブロッコリーは全体を使えます。タマネギとウィンナーはフライパンで炒めると香ばしい色になります。麺はやわらかくするために早めにゆでた方が良い

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クックぐんま53☆
クックぐんま53☆ @cook_40272327
2017/12/21 23:05に公開
地元ぐんまを愛する前橋の小学生5年生33人です。給食で大人気のおきりこみ。でも,実はおきりこみの作り方やおいしさ,ヘルシーさ等のよさを知っている人が減っている。「昔の食べ物でしょ?」—いやいや,そんなことない!と立ち上がった小学生によるオリジナルおきりこみレシピを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

カレー にんじん じゃがいも ブロッコリー ソーセージ めん 中力粉 カレー粉 チーズ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951560
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