お鍋一つで！糸こんのダイエットサラダ☆ ささおおりり @cook_40229032 ダイエットもダシダの風味でおいしく〜このレシピの生い立ち糸こんにゃくを使ったおかずを色々作りたくて。 もっと読む ダイエットもダシダの風味でおいしく〜このレシピの生い立ち糸こんにゃくを使ったおかずを色々作りたくて。 もっと読む お鍋一つで！糸こんのダイエットサラダ☆ ささおおりり @cook_40229032 ダイエットもダシダの風味でおいしく〜このレシピの生い立ち糸こんにゃくを使ったおかずを色々作りたくて。 もっと読む ダイエットもダシダの風味でおいしく〜このレシピの生い立ち糸こんにゃくを使ったおかずを色々作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 糸こんにゃく 一袋 ツナ缶 一缶 ダシダ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 クレイジーペッパー お好み ゴマや青のり お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃく、アク抜きの必要があるものはする。食べやすい大きさにきる。 2 アク抜きをした鍋を軽く水で洗い、糸こんにゃくを戻す。このままサラダを作っていくため、鍋を温めよく水気を飛ばす。 3 その鍋にツナを追加。油はできるだけきる。 4 ダシダ、マヨネーズをいれる。味は少し薄めにしているので、お好みでいれて下さい。ここでクレイジーペッパーもお好みで。 5 ゴマや青のりなどをお好みでかけてできあがり。 コツ・ポイント アク抜きの後、よく水気を飛ばすこと。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19952013 コピーしました！ ささおおりり @cook_40229032 2014/06/29 01:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 得意料理は…まだありません。パスタ、和食、炊飯器を使う料理など、色々挑戦しています！最近はスパイスをちゃんと使うようにしようと思っています。ハンバーグが全然違う☆☆ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 糸こんにゃく ゴマ 似たレシピ その他のレシピ きのことごぼうのマリネ 節約★厚揚げともやしの黒酢あん お弁当 副菜 備忘録４９ チキン照り焼き ༺豚肉と小松菜🥬とろ旨炒め🇸🇮スロベニア風 舞茸とじゃがいものバター醤油 とろとろ柔らか♪豚軟骨煮込み ☆手羽元のレモン醤油焼き☆フライパンで！ じゃがいも餅((o(^∇^)o)) 離乳食後期★簡単！人参のごまあえ Red, White and Blueberry Squares Mike's Pan Fried Ramen Noodles Pecan Chocolate Chip Cookies Blueberry Coffee Cake ORANGE CREAM DREAM 余ったほっけをリメイク☆混ぜごはん メモ書き＿ジンジャーレモネード さかさま稲荷寿司(いなり寿司) 古バゲット再生：フレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19952013
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