うつに効果的なごはんシリーズ。朝食や昼食に食べたくなる、極旨タマゴサンドです。軽く炙ったバケットに挟むのがおすすめ。
このレシピの生い立ち
腸をきれいに健康に保つ事で、免疫力を高めたり栄養の吸収をスムーズにする為、うつに効果的な食材だけではなく、野菜も一緒に摂取する事は大切です。また、噛む行動は脳の活性化にも関係するので、柔らかいパンをバケットに変えてみるのもおすすめです。