ヘルシーなのにボリューミー♡厚揚げサンド
北軽keiふぅ @cook_40121428
カロリー控えめで食べ応えがあるホットサンドイッチでケチャップとマスタードで味付けしているのでバーガー感覚にもなります。
このレシピの生い立ち
温かいサンドをがっつり食べたくて絹ごしの厚揚げが2枚組みで大きさも丁度よく作ってみたらバッチリでした!
ヘルシーなのにボリューミー♡厚揚げサンド
カロリー控えめで食べ応えがあるホットサンドイッチでケチャップとマスタードで味付けしているのでバーガー感覚にもなります。
このレシピの生い立ち
温かいサンドをがっつり食べたくて絹ごしの厚揚げが2枚組みで大きさも丁度よく作ってみたらバッチリでした!
アプリでひらく作り方
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絹ごし厚揚げでサンドイッチにあうお好みの品を使って頂ければと思いますがわが家ではこちらを使っています。
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- 2
厚揚げを横半分に切ってオーブントースターで7-10分焼き目がカリッとするまで焼き温めます。
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- 3
カット野菜を使っても楽ちんですが先にベーコンを炒めてから千切りキャベツを加えて塩胡椒適量て味付けしてしんなりしたらok
- 4
厚揚げに2の具材を乗せてケチャップとマスタードを乗せます。
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- 5
サンドして出来上がりです。
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- 6
アレンジ1
卵焼きを挟んでも美味しかったです！ -
コツ・ポイント
厚揚げの大きさと絹ごしがいいかと思います。サンドする内容はお好みでケチャップとマスタードがあうので試してみて下さい。
つくれぽ
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