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豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め
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豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め-レシピのメイン写真

豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め

mitsu8_k
mitsu8_k @cook_40160286

余ったサラダ菜どうしよう…そんなときの食材救済レシピ。にんにく醤油でガツンと!食べ応え満点のメインおかずです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のサラダ菜が萎びてきたので、サラダ以外の食べ方を考えました。

余ったサラダ菜どうしよう…そんなときの食材救済レシピ。にんにく醤油でガツンと!食べ応え満点のメインおかずです。
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豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め

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mitsu8_k @cook_40160286

余ったサラダ菜どうしよう…そんなときの食材救済レシピ。にんにく醤油でガツンと!食べ応え満点のメインおかずです。
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冷蔵庫のサラダ菜が萎びてきたので、サラダ以外の食べ方を考えました。

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材料

2人分
  • 豚薄切り肉(ロースでもこま切れでも◎) 150g
  • サラダ菜(余り分でOK) 今回は1個丸々
  • 葱 1/2本
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • にんにく(チューブ) 2cm
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウをし、下味をつけておく。

  2. 2

    サラダ菜は水でよく洗い、土を落とす。食べやすい大きさに手でちぎる。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    葱は洗って土をよく落としたら、斜めに切る。厚すぎず、薄すぎず、7mmぐらい。※大体で良いです。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油をしき、熱したら豚肉を炒める。色付くまでしっかり焼き付けたら、酒を加え、更に炒める。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    4のフライパンへ先に葱を加え、しんなりするまで炒める。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    葱にも火が通ったら、サラダ菜を加え、サッと炒める。最初は笠がありますが

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方6写真
  7. 7

    醤油とにんにくを加えて更に炒めると、サラダ菜がしんなりします。全体に醤油が絡むよう混ぜ合わせる。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて完成!醤油を焼肉のタレにしてもおいしいです。また、サラダ菜の量によって、調味料の量も調整してください。

    • 豚肉とサラダ菜と葱のにんにく醤油炒め作り方8写真

コツ・ポイント

サラダ菜が少ない場合は、調味料も少なくして、味付けを調節してください。

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mitsu8_k
mitsu8_k @cook_40160286
2017/12/04 00:55に公開
カフェごはんが好きな2児のママです!誰にでも作れる 簡単でおいしい料理を心がけてレシピを制作しています。度々頂く、つくれぽに感謝です!励みになっております。ゆっくりマイペースな更新ですがどうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ にんにく 酒 豚薄切り肉 サラダ菜 ロース こま切れ

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