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ロメインレタス×林檎×バナナスムージー
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ロメインレタス×林檎×バナナスムージー-レシピのメイン写真

ロメインレタス×林檎×バナナスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

ダイエットに!食物繊維たっぷりで腹持ちもよいスムージーです。ロメインレタスが無かったら普通のレタスでどうぞ(*^^*)
このレシピの生い立ち
立派なロメインレタスを買ったので、飲みやすいスムージーにしました。

ダイエットに!食物繊維たっぷりで腹持ちもよいスムージーです。ロメインレタスが無かったら普通のレタスでどうぞ(*^^*)
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立派なロメインレタスを買ったので、飲みやすいスムージーにしました。

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ロメインレタス×林檎×バナナスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

ダイエットに!食物繊維たっぷりで腹持ちもよいスムージーです。ロメインレタスが無かったら普通のレタスでどうぞ(*^^*)
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立派なロメインレタスを買ったので、飲みやすいスムージーにしました。

ダイエットに!食物繊維たっぷりで腹持ちもよいスムージーです。ロメインレタスが無かったら普通のレタスでどうぞ(*^^*)
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材料

1人分
  1. ロメインレタス(普通のレタスでも) 1枚
  2. 林檎 1/2個
  3. バナナ 1本
  4. ハチミツ 大さじ1
  5. レモン汁 小さじ1
  6. ミネラルウオーター 100cc
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作り方

  1. 1

    林檎は種を除き、皮ごと小さくカットします。
    レタスは洗い、水気をとって手で小さくちぎります。

  2. 2

    バナナは皮を剥き、手でちぎります。

  3. 3

    全ての材料をミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

コツは特に無しの簡単メニューです!

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/07/06 02:40に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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