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簡単弁当(のり弁)
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簡単弁当(のり弁)-レシピのメイン写真

簡単弁当(のり弁)

baragakire
baragakire @cook_40063484

お弁当のおかずあらかじめ手作りコロッケ冷凍にしてあったり、鳥肉カットして冷凍もしてあります。
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材料

  • 里芋(冷凍 適量
  • 水、めんつゆ 適量
  • 砂糖 適量
  • 卵 2個分
  • 水 めんつゆ 醤油 適量
  • 砂糖 粉末のこなほんだし 適量
  • 手羽 1パック
  • 醤油 適量
  • 唐揚げ粉 適量
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作り方

  1. 1

    里芋 水、めんつゆ、砂糖入れて、圧力鍋などで煮込む

    • 簡単弁当(のり弁)作り方1写真
  2. 2

    手羽買ったら冷凍
    軽くレンジ醤油袋に入れてもむ。唐揚げ粉であげれば完成。

    • 簡単弁当(のり弁)作り方2写真
  3. 3

    卵焼きは水、めんつゆ、砂糖 粉末つのこなでまぜてといてフライパンで最初中火、中央炒り卵にして左右でひっくり返し完成

    • 簡単弁当(のり弁)作り方3写真
  4. 4

    コロッケはジャガイモふかしひき肉に混んで味付け俵にしてといた卵、小麦粉 パン粉で作って冷凍したのをあげました。

    • 簡単弁当(のり弁)作り方4写真
  5. 5

    --

コツ・ポイント

簡単にできるよう常冷凍に食材保存しますます。100きんで売ってるチャックつきの袋で冷凍保存すると便利です。

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baragakire
baragakire @cook_40063484
2014/06/29 11:48に公開
簡単で美味しく、ヘルシーな1品でも多くおかずできるよう。手抜き料理こころがけてます。
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このレシピのキーワード

のり弁 手羽 里芋 卵

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