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具そば
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具そば-レシピのメイン写真

具そば

給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784

意外と「給食」の人気献立です(笑)
このレシピの生い立ち
彩り良く、食欲のそそる「温かい」ひと品です。(^o^)丿

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彩り良く、食欲のそそる「温かい」ひと品です。(^o^)丿

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給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784

意外と「給食」の人気献立です(笑)
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彩り良く、食欲のそそる「温かい」ひと品です。(^o^)丿

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材料

2人分
  • 和そば 2玉
  • 油揚げ 60g
  • なると 20g
  • 卵 2こ
  • ねぎ(小口切り) 20g
  • 薄口醤油(だし用) 100cc
  • 砂糖(だし用) 20g
  • 酒みりん(だし用) 30cc
  • ほんだし(だし用) 30g
  • 干し椎茸(だし用) 2枚
  • 水(だし用) 400cc
  • サラダ油(薄焼き玉子用) 少々
  • 塩(卵液用) 少々
  • 濃口醤油(油揚げ用) 60cc
  • 酒みりん(油揚げ用) 30cc
  • 砂糖(油揚げ用) 30g
  • ほんだし(油揚げ用) 5g
  • 水(油揚げ用) 100cc
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作り方

  1. 1

    卵に塩を加え⇒薄焼きにする。(千切り)ねぎは⇒小口切り。なるとは⇒適当な薄さに切る。(湯通し)

  2. 2

    油揚げは⇒半分に渡し、湯通し。
    (油揚げを炊く)
    鍋に⇒濃口醤油、酒みりん、砂糖、ほんだし、水を入れ→火にかける。

  3. 3

    湯通しした油揚げを鍋に入れ、甘辛く炊き上げる。

  4. 4

    (だしを作る)
    鍋に⇒薄口醤油、砂糖、酒みりん、ほんだし、干し椎茸、水を入れ→火にかける。味を調える。

  5. 5

    和そばを湯がいておく。(並行に)

  6. 6

    適当な器に⇒⑤の和そばを盛り、①と③をトッピング。その上から④のだし汁を注ぐ。(完成)

コツ・ポイント

だし汁は⇒市販の「めんつゆ」を代用しても良いでしょう。
お好みで「七味」をふりかけてお召し上がり下さい。

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給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784
2014/01/19 08:08に公開
給食調理師です。
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このレシピのキーワード

そば ねぎ 卵 酒 ほししいたけ 油揚げ

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