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子どもも大好き♪かぼちゃサラダ
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子どもも大好き♪かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

子どもも大好き♪かぼちゃサラダ

★ぺこ★
★ぺこ★ @cook_40092901

デザートの様なサラダ♪
マヨネーズは使わないので、卵アレルギーの方にも(^^)
このレシピの生い立ち
私も息子も大好きなかぼちゃ!!
いつもと違うサラダにしてみました♪

デザートの様なサラダ♪
マヨネーズは使わないので、卵アレルギーの方にも(^^)
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私も息子も大好きなかぼちゃ!!
いつもと違うサラダにしてみました♪

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★ぺこ★
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デザートの様なサラダ♪
マヨネーズは使わないので、卵アレルギーの方にも(^^)
このレシピの生い立ち
私も息子も大好きなかぼちゃ!!
いつもと違うサラダにしてみました♪

デザートの様なサラダ♪
マヨネーズは使わないので、卵アレルギーの方にも(^^)
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私も息子も大好きなかぼちゃ!!
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材料

２人分
  • かぼちゃ 1/8個
  • 砂糖 大さじ1～2
  • レーズン 30g
  • ヨーグルト 大2～3
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは適当な大きさに切って皮を剥き、耐熱皿に入れてふんわりラップをかけて電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    柔らかくなったら、熱いうちにマッシュにして、砂糖を加えて混ぜる。
    砂糖はかぼちゃの甘さをみて調節してください♪

  3. 3

    さらにレーズンも入れて混ぜて、あら熱を取る。

  4. 4

    あら熱が取れたらヨーグルトを入れて混ぜて、冷蔵庫で冷やしたら完成～(*^^*)

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★ぺこ★
★ぺこ★ @cook_40092901
2014/07/01 11:15に公開
ママ３年目になりました(^^)元保育園の管理栄養士です♪旦那さんに、息子に喜んでもらえるごはんを勉強中ですっ(*^^*)毎日のごはんなどの記録♪http://dclog.jp/apipi923/
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