◎ヨーグルトでしっとり♡おからサラダ◎

Name: ◎ヨーグルトでしっとり♡おからサラダ◎
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100g; ツナ缶（オイル漬け） 1缶; たまねぎ 1/2個; ちくわorカニかま 2本; ヨーグルト 大3; マヨネーズ 大2; 塩こしょう 少々

ヨーグルトでしっとり、ツナ缶でうまみアップのおからサラダ！
パサつきもなくもりもり食べられます◎
このレシピの生い立ち
しっとりおいしいおからサラダが食べたくて♡

材料

おからの水分によってヨーグルトとマヨネーズの量は加減してください！

コクをだすためにオイル漬けのツナ缶を使ってますが、カロリーが気になる方は水煮でも大丈夫です！

きゅうりなどお好みの野菜をプラスしても◎

◎今日子◎ @cook_40119644

2016/03/11 09:36に公開

おいしく、たのしく！食べることは生きること。家族のため、自分のため、誰かのためにつくるごはんが大好きです！もちろん食べるのも♡2016.2〜

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