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子供も飲めるトロピカルグリーンスムージー
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子供も飲めるトロピカルグリーンスムージー-レシピのメイン写真

子供も飲めるトロピカルグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

酸味や苦みが少なくて、子供にも飲みやすい味のグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。これは酸味が苦手な子供も飲める味だなあと思ったのでメモ。

子供にお勧め果物はバナナ・イチゴ・パイナップル・桃・マンゴーなど甘いもの。

酸味や苦みが少なくて、子供にも飲みやすい味のグリーンスムージーです。
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子供にお勧め果物はバナナ・イチゴ・パイナップル・桃・マンゴーなど甘いもの。

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sara99
sara99 @cook_40054290

酸味や苦みが少なくて、子供にも飲みやすい味のグリーンスムージーです。
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毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録。これは酸味が苦手な子供も飲める味だなあと思ったのでメモ。

子供にお勧め果物はバナナ・イチゴ・パイナップル・桃・マンゴーなど甘いもの。

酸味や苦みが少なくて、子供にも飲みやすい味のグリーンスムージーです。
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子供にお勧め果物はバナナ・イチゴ・パイナップル・桃・マンゴーなど甘いもの。

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材料

できあがり500cc
  1. 小松菜 1/2パック
  2. パイナップル 1/4個
  3. バナナ 1本
  4. 水 200cc
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作り方

  1. 1

    パイナップルとバナナは皮を除いて、適当な大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーに下からパイナップル・小松菜・バナナ・水を入れる。ガーッと混ぜて完成。

  3. 3

    葉物が細かくなりにくいミキサーの場合、事前に細かく切った方が早く細かくなります。

  4. 4

    カロリー 177kcal (全量)

    2015.01.09カテゴリ入り感謝です。

コツ・ポイント

小松菜は季節によっては辛みがでます。特に夏。辛みがでるかどうかわからないときは、小松菜を青梗菜1株やレタス1/2個に置き換えるのがおすすめです。

夏場は冷凍の果物を使うと少しひんやりして飲みやすいです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/07/04 13:42に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19956620
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