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エビチリ?(離乳後期対応型)
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エビチリ?(離乳後期対応型)-レシピのメイン写真

エビチリ?(離乳後期対応型)

aosora
aosora @cook_40103560

家では好評なエビチリっぽい何かです。
このレシピの生い立ち
昔オレンジページに載っていたものをアレンジしています。

家では好評なエビチリっぽい何かです。
このレシピの生い立ち
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エビチリ?(離乳後期対応型)

aosora
aosora @cook_40103560

家では好評なエビチリっぽい何かです。
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材料

4人分
  • 胡麻油 小さじ1杯
  • 長ネギ 1/2本
  • エビ(むき海老でも、大きいのでも) 1パック
  • 生姜 一欠片
  • 水 100㏄
  • 創味シャンタン(無ければ鶏ガラスープ) 小さじ1杯
  • ケチャップ 大さじ2杯
  • 醤油 小さじ2杯
  • 豆板醤(子供が居たらより少なく。増減はお好みで) 小さじ1/4杯
  • 豆鼓(必要なら) 小さじ1/4杯
  • 水溶き片栗粉(大さじ1杯の片栗粉を大さじ1杯の水で溶いたもの) 1杯
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作り方

  1. 1

    長ネギと生姜をみじん切りにする。エビは殻をむき背わたを取り尻尾を切って汚れをしごき出す。殻からダシが出るので付けてても可

  2. 2

    エビに殻を着けたままの場合、尻尾から頭に向かって2番目と3番目の殻の隙間に爪楊枝を刺してそっと引き上げ背わたを取り出す。

  3. 3

    ケチャップと醤油と豆板醤と豆鼓(必要なら)を混ぜて置く。水100ccに創味シャンタンを溶いておく。水溶き片栗粉を作る。

  4. 4

    フライパンを中火にかけ、胡麻油を引きネギ、生姜を炒める。

  5. 5

    香りが立ったら海老を加える。

  6. 6

    エビの色が変わってきたら水に創味シャンタンDXを溶いたものを入れる。1分煮て下さい。

  7. 7

    エビに火が通ったらケチャップと豆板醤と醤油を混ぜた物を加えて大きく混ぜて30秒ほど煮る。

  8. 8

    エビが煮えたら火を消し水溶き片栗粉を加え、ざっと混ぜ火を点けトロミをつける。しっかりトロミをつけると味が絡みます。

  9. 9

    必ず一度火を止めてから水溶き片栗粉を入れて、混ぜてから火を点けてください。でないとブヨブヨの塊が出来て美味しくないです。

  10. 10

    器に盛り付け完成。

コツ・ポイント

エビに火を通し過ぎないでください。あと、エビは冷凍のものは必ず解凍して使ってください。エビは半解凍だと使いやすいです。片栗粉は必ず火を消し混ぜてから火を点けてください。火を点けたままだと得体のしれないものが出来味も見た目も残念になります

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aosora
aosora @cook_40103560
2014/07/01 12:25に公開
夫が高血圧症と血中脂質異常症なのでなるべく減塩と減油脂と手抜きを心がけています。地味にレシピに改変をちょいちょい入れています。見てみて下さい。プリントアウトしてくださった方ごめんなさい。最近地味にでなく抜本的に変えてる事に気付き戦慄してる。。衝撃的告白ですがキャッチーなコピー付けてますがそんなに美味しくないです。スミマセン。あなたのウデが悪いわけでは無いので大丈夫。
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このレシピのキーワード

エビチリ エビ 片栗粉 剥きエビ 豆鼓 ケチャップ しょうが 長ネギ

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