豆腐クリーム ツナ塩レモン ドレッシング

あ・み
あ・み @cook_40044955

ツナマヨ気分なドレッシングです^^低カロリー
混ぜるだけ♪生野菜のみで おっけ~スティックのディップにも^^(。・・。)
このレシピの生い立ち
豆腐クリームのドレッシングを作ってる時に ふと~思いつきで ツナと塩レモン 入れてみたら どうかなぁ~と^^
作ったら 美味しかったので レシピをたちあげてみたの♪

豆腐クリーム ツナ塩レモン ドレッシング

ツナマヨ気分なドレッシングです^^低カロリー
混ぜるだけ♪生野菜のみで おっけ~スティックのディップにも^^(。・・。)
このレシピの生い立ち
豆腐クリームのドレッシングを作ってる時に ふと~思いつきで ツナと塩レモン 入れてみたら どうかなぁ~と^^
作ったら 美味しかったので レシピをたちあげてみたの♪

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材料

  1. 木綿豆腐 200g
  2. ツナ缶(70g入り)水煮 1缶
  3. レモン(実部分) 1/8個
  4. レモン(液体) 小さじ1/2杯
  5. オリーブオイル 大さじ1杯
  6. 【野菜サラダ お薦め】
  7. レタス お好み量
  8. キャベツ お好み量
  9. キュウリ お好み量
  10. トマト お好み量
  11. パプリカ お好み量
  12. 【スティック用 野菜 お薦め】
  13. キュウリ お好み量
  14. アスパラガス お好み量
  15. パプリカ お好み量
  16. セロリ お好み量
  17. ニンジン お好み量
  18. 大根 お好み量

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに 豆腐 ツナ缶 水分ごと 塩レモン 実 液体 を入れ 起動させます~

  2. 2

    全体的に混ざったら ばっちり^^

  3. 3

    どろっとした物が出来ます~

  4. 4

    普通?のサラダに~

  5. 5
  6. 6

    スティックのディプにも~♪

  7. 7

    きゅうりだけ~
    キャベツだけ~
    トマトだけ~の単品野菜でも美味しいよん^^

コツ・ポイント

塩レモンの塩分濃度の違いで 味が変わってしまうので その辺は 少し微調整してみてね^^
オイル入りのツナ缶を使う場合は オリーブオイル無しで良いかも♪

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あ・み
あ・み @cook_40044955
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食べてくれる人の笑顔が見たくて~色んな料理を楽しんで作っています♪私が食べる事が好きなんですが。。。(。・・。)見てくれた方~作ってくれた方~つくれぽを載せてくれた方~とっても感謝しています~m(。・・。)m
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