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ダイエットに!白滝キムチ焼きそば
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ダイエットに!白滝キムチ焼きそば-レシピのメイン写真

ダイエットに!白滝キムチ焼きそば

CHIKAのレシピ帳
CHIKAのレシピ帳 @chika_recipebook

お腹が空いたダイエット中でも満足できるヘルシー焼きそばです!低カロリーな白滝を使用してカロリーオフ!
このレシピの生い立ち
お腹ペコペコな夜に夜食を作ろうとしましたが、カロリーが気になったので白滝でカロリーオフを意識しました!キムチの旨味とカプサイシン効果でダイエットの味方にも!ダイエット中のランチにもオススメです!

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CHIKAのレシピ帳 @chika_recipebook

お腹が空いたダイエット中でも満足できるヘルシー焼きそばです!低カロリーな白滝を使用してカロリーオフ!
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お腹ペコペコな夜に夜食を作ろうとしましたが、カロリーが気になったので白滝でカロリーオフを意識しました!キムチの旨味とカプサイシン効果でダイエットの味方にも!ダイエット中のランチにもオススメです!

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材料

1人分
  • 白滝 1パック(160g)
  • キャベツ 大3枚
  • 長ネギ 1本
  • キムチ 50g
  • ごま油 大さじ1強
  • しょうゆ 大さじ1
  • 糸唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにし、長ネギは斜め薄切りにする。白滝は水を切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を引き、1を入れ炒める。

    • ダイエットに!白滝キムチ焼きそば作り方2写真
  3. 3

    2の水分が飛んだらキムチとしょうゆを入れ炒める。

    • ダイエットに!白滝キムチ焼きそば作り方3写真
  4. 4

    3にごま油を少し入れ全体を絡めて器に盛り完成。

    • ダイエットに!白滝キムチ焼きそば作り方4写真

コツ・ポイント

炒めた時に白滝から出る水分は炒めて飛ばします。

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CHIKAのレシピ帳
CHIKAのレシピ帳 @chika_recipebook
2016/05/28 13:22に公開
美味しいもの食べるの大好き♡お料理作るの大好き♡料理レシピの備忘録として気ままに更新しています。時短レシピや野菜中心のレシピが好きです!
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このレシピのキーワード

焼きそば キムチ キャベツ 白滝 トウガラシ 長ネギ

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