バナナとフルーツのノンオイルマフィン

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

ノンオイル、ノンシュガーでヘルシーマフィンです。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わず、ドライフルーツの甘さとバナナの甘さだけでノンオイルにヘルシーに作りたくて。

バナナとフルーツのノンオイルマフィン

ノンオイル、ノンシュガーでヘルシーマフィンです。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わず、ドライフルーツの甘さとバナナの甘さだけでノンオイルにヘルシーに作りたくて。

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材料

  1. 薄力粉 100g
  2. bp 小さじ2分の1
  3. バナナ 1本
  4. 紅茶に浸けたドライフルーツ 70g
  5. 1個
  6. 紅茶の出がらし 1袋

作り方

  1. 1

    耐熱容器にドライフルーツと紅茶を入れて熱湯を注ぎます。
    1晩つけて柔らかくします。

  2. 2

    ボールに薄力粉、bpを入れて混ぜ、1とフォークでつぶしたバナナと卵を入れてゴムベラで混ぜます。

  3. 3

    2に紅茶の出がらし、卵も入れて混ぜます。

  4. 4

    オーブンを180度に予熱します。

  5. 5

    3をシリコンカップに入れて、オーブンで約25分焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

ドライフルーツは大き目のものは浸け込んだ後でキッチンばさみでレーズン程の大きさに切ってください。
残りのシロップはヨーグルトにかけたり、炭酸で割って飲むと美味しいです。

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