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大豆ハムと新玉ねぎのココナッツオイル炒め
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大豆ハムと新玉ねぎのココナッツオイル炒め-レシピのメイン写真

大豆ハムと新玉ねぎのココナッツオイル炒め

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

美容、健康、ダイエットに良いココナッツオイルで大豆のハムを焼いてみました(о´∀`о)とってもいい香り～!おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが大好きなんでハムと炒めてみました(о´∀`о)ヴィーガン、ベジタリアンの方でもＯＫです♪

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大豆ハムと新玉ねぎのココナッツオイル炒め

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

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材料

  • 大豆ハム 150ｇくらい
  • 玉ねぎ １/4
  • ココナッツオイル 大さじ２
  • クレイジーソルト 少し多めに
  • 醤油 少々
  • パセリ(バジルでも) 適量
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作り方

  1. 1

    ハムを大さじ１のココナッツオイルで良く焼き、玉ねぎも入れて更に焼き、クレイジーソルトを多めに振ります

  2. 2

    少し焼いたら更に大さじ１のココナッツオイルを回し入れて焼き、火を止めて醤油少々入れてサッと炒めたら完成です♪

  3. 3

    皿に盛り付けたらパセリなどお好みでふりかけてねー♪

    • 大豆ハムと新玉ねぎのココナッツオイル炒め作り方3写真

コツ・ポイント

コツなどなく簡単です（；^ω^）

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杏里mama
杏里mama @cook_40093590
2016/05/26 05:10に公開
➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★
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このレシピのキーワード

炒めもの 大豆 ハム 玉ねぎ

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