ヘルシー豆腐クリームパスタグラタン
さらふわ @cook_40153930
500kcal以下のヘルシーで優しい味のパスタグラタンです。ダイエット中でも罪悪感なく満腹!
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしてるけど急にグラタンを食べたくなって笑
ヘルシー豆腐クリームパスタグラタン
500kcal以下のヘルシーで優しい味のパスタグラタンです。ダイエット中でも罪悪感なく満腹!
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしてるけど急にグラタンを食べたくなって笑
作り方
- 1
パスタを通常より1〜2分短めに分量外の塩で塩茹でする
- 2
茹でている間に玉ねぎを1mmにスライスする
- 3
お好みの野菜(今回は半端なほうれん草)を小さめに切る
- 4
ウインナーを輪切りにする
- 5
豆腐を軽く水を切ってボウルに入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる
- 6
*をクリーム状にした豆腐に入れ混ぜ合わせる
- 7
茹で上がったパスタを湯切りしたら耐熱の器に移す。(スパゲティを使用する場合はハサミで3〜4cm位にカット)
- 8
玉ねぎ→野菜→豆腐クリーム→ウインナー→チーズの順にのせる
- 9
オーブントースターで10分程度(こんがりチーズに焼き目がつくくらい)焼く
コツ・ポイント
パスタに特に味をつけてないので塩茹での塩を少し多めにしたり、オリーブオイルで香りづけするのもアリです。
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