高校生弁男子弁当作り奮闘記20

sakurakmkj
sakurakmkj @cook_40110782

筋肉つけたい息子に鶏肉たくさんメニュー♪ご飯に魚を入れバランスよく(^ ^)がテーマです♪
このレシピの生い立ち
野菜やお肉、野菜をそれなりに食べて欲しくて…

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材料

1人分
  1. さんま蒲焼いり卵焼き 1/3個
  2. チキン南蛮 2切れ
  3. 唐揚げの柚子醤油かけ 2個
  4. 豚肉ピーマンのケチャップ炒め 適量
  5. ウインナー 2本
  6. ほうれん草胡麻和え 適量
  7. キウイ 2切れ
  8. カニカマ 2本

作り方

  1. 1

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sakurakmkj
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