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時短おいしいひよこ豆ナゲット
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時短おいしいひよこ豆ナゲット-レシピのメイン写真

時短おいしいひよこ豆ナゲット

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

時短でひよこ豆ナゲットを作ってみました。
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時短なひよこ豆の食べ方を実験中です。

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材料

  • ゆでひよこ豆 300g
  • 木綿豆腐 300g
  • みじん切り玉ねぎ 小1個分
  • ニンニクチューブ 2センチ
  • たまご 小1個分
  • 小麦粉 大さじ3はい杯
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • ドライイタリアンパセリ 適宜
  • 粉チーズ 大さじ1〜2
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切り。ひよこ豆を柔らかくなるまで茹でたら、ゆで汁を捨てる。粉ふきいもの要領で水分を飛ばしマッシャーで潰す。

    • 時短おいしいひよこ豆ナゲット作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に揚げ油以外を入れよく揉む。フライパンに揚げ油を用意する。

    • 時短おいしいひよこ豆ナゲット作り方2写真
  3. 3

    揚げ油にスプーンで落とし揚げる。

    • 時短おいしいひよこ豆ナゲット作り方3写真

コツ・ポイント

ひよこ豆の水分を飛ばすことくらいかな。

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雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116
2016/05/30 12:13に公開
やっちょむ手抜キッチン♬自称 手抜き料理研究家(笑笑。実験のようにお料理に取り組んでます^ ^インスタ@yacchoomに遊びに来てくださいね〜(o^^o)
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このレシピのキーワード

ナゲット 卵 ひよこ豆 イタリアンパセリ もめん豆腐 小麦粉 玉ねぎ

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