さっぱりトロトロ♪たっぷり野菜を摂ろう♡
mao426 @cook_40273895
もうすぐ2歳の娘もパクパク食べてくれました！(^o^)野菜や海藻たっぷりで、ローカロリー♪ちょっとした一品に♡
このレシピの生い立ち
覚え書きとして☆
さっぱりトロトロ♪たっぷり野菜を摂ろう♡
もうすぐ2歳の娘もパクパク食べてくれました！(^o^)野菜や海藻たっぷりで、ローカロリー♪ちょっとした一品に♡
このレシピの生い立ち
覚え書きとして☆
アプリでひらく作り方
- 1
大根、人参、ショウガをせん切りにする
-
- 2
人参をゆでる。少し歯ごたえが残る程度でOkです♪
固すぎたら食べづらいので注意☆ -
- 3
しらすは、ざるに入れて熱湯をかけておく
-
- 4
細切りワカメを食べやすい長さにする
-
- 5
梅干しは果肉を細かく切り、Aと混ぜる
- 6
Aの入ったボールにすべての材料を入れてしっかり混ぜる
※めかぶはダシも一緒にいれます♪ -
- 7
出来上がり♪
冷やしても美味しいですよ(*^^*) -
コツ・ポイント
・めかぶは季節的に生のものが無かったので、ダシ付きカップ(3カップ入り)で代用しました。黒酢が入っているものは、味が変わるのでご注意下さい。
・梅干しはお好みに合わせて調節して下さい♪
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