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ヨーグルトソースのトースト
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ヨーグルトソースのトースト-レシピのメイン写真

ヨーグルトソースのトースト

Cookingmam
Cookingmam @cook_40027040

朝からビタミン、カルシウム、たんぱく質、食物繊維がたっぷり摂れます♪
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朝思いついて作りました。使用しているヨーグルトは十数年物の自家製カスピ海です。

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材料

2人分
  1. フランスパン 1cm薄切り 8枚
  2. ヨーグルト(プレーン) 大さじ6
  3. フランクフルトソーセージ 1/2本
  4. れんこん 3枚
  5. ブロッコリー 3房
  6. ピザ用チーズ(ローカロリーの) 少量
  7. 黒胡椒 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度に予熱。

  2. 2

    天板にオーブンシートを敷き、フランスパンを並べ、ヨーグルトをかけ、黒胡椒をしっかり振りかける。

    • ヨーグルトソースのトースト作り方2写真
  3. 3

    半分に切った野菜を置く。

    • ヨーグルトソースのトースト作り方3写真
  4. 4

    ソーセージを薄切りにし、色合いよく置く。

    • ヨーグルトソースのトースト作り方4写真
  5. 5

    チーズを振りかけ5分焼く。

    • ヨーグルトソースのトースト作り方5写真
  6. 6

    フライパンでもできます。
    サラダを添えて下さいね♪

    • ヨーグルトソースのトースト作り方6写真

コツ・ポイント

ヨーグルト+黒胡椒が味の決めてです。

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Cookingmam
Cookingmam @cook_40027040
2016/05/28 07:05に公開
杜の都に住んでいるハレルヤ家族です。 五人の祖母となりました。父さんは甘いもの、母さんは辛いものが好き。だからケンカしません。2人ともおデブ予防にテニスを楽しんでいます。『ゆったり のんびり 東北会☆』会員家庭科教員(中高)、家政学士、食生活改善推進員←全部錆び付き、cookpad頼りの日々デス^^
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