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まな板不要!サラダほうれん草ナッツサラダ
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まな板不要!サラダほうれん草ナッツサラダ-レシピのメイン写真

まな板不要!サラダほうれん草ナッツサラダ

まりゅちんクッキング
まりゅちんクッキング @cook_40188007

美味しい玉ねぎドレッシングをいただいたので、アレンジしてお洒落に!5分でできます!洗い物少ないしお洒落な美肌サラダに
このレシピの生い立ち
キヌアとヘーゼルナッツはサラダによく合うので、洗い物が少なくビタミン豊富なサラダを作りたく考えました!ホームパーティでも簡単なのに出来る感がでるお手頃サラダ!おススメです!

美味しい玉ねぎドレッシングをいただいたので、アレンジしてお洒落に!5分でできます!洗い物少ないしお洒落な美肌サラダに
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まりゅちんクッキング
まりゅちんクッキング @cook_40188007

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材料

  • 玉ねぎどれドレッシング 30ml
  • マヨネーズハーフ 5g
  • キヌア 15g
  • へーゼルナッツ 15g
  • 塩 少々
  • サラダほうれん草 4束
  • ミニトマト 9個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎドレッシング、マヨ、キヌア、ヘーゼルナッツを混ぜ合わせます

    • まな板不要!サラダほうれん草ナッツサラダ作り方1写真
  2. 2

    1で混ぜ合わせたところに、洗って水をきったサラダほうれん草をキッチンバサミで切っていれます

  3. 3

    ミニトマトはそのままでもいいですが、私は指で挟んで包丁で半分に切って軽ーく塩を振っていれました。

    味が馴染むので!

  4. 4

    底からすくうように混ぜます!
    おわり!かんたん!

    • まな板不要!サラダほうれん草ナッツサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜の水分をきちんときること!
玉ねぎドレッシングはオイルが入っているものを使ったのでマヨネーズはハーフの方がカロリー抑えられるのでおススメです

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まりゅちんクッキング
まりゅちんクッキング @cook_40188007
2019/01/27 11:45に公開

このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト サラダほうれんそう 玉ねぎ キヌア ヘーゼルナッツ

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