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野菜もりもり!鮭の南蛮漬け
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野菜もりもり!鮭の南蛮漬け-レシピのメイン写真

野菜もりもり!鮭の南蛮漬け

harukousko
harukousko @cook_40129113

秋鮭を野菜と共に甘酸っぱく漬け込む逸品です
このレシピの生い立ち
鮭の美味しい季節にはー

秋鮭を野菜と共に甘酸っぱく漬け込む逸品です
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鮭の美味しい季節にはー

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harukousko
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材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. 人参 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. キュウリ 1/2本
  5. 調味料
  6. 米酢か黒酢 大さじ2
  7. 醤油 小さじ2
  8. きび砂糖 小さじ2
  9. 塩 小さじ1/4
  10. 片栗粉 大さじ1〜
  11. 油 適量
  12. 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    人参、キュウリ、玉ねぎは千切りし、調味料に漬け込む。鮭に塩、胡椒し片栗粉をまぶし、油ひいたフライパンでこんがり焼きつける

  2. 2

    焼いた鮭を少し粗熱とってから漬け込んだ野菜に漬け込む。1時間以上おいた方が美味しいです。

コツ・ポイント

鮭をこんがりと焼き付けた方が美味しいです。漬け込む時には鮭にも調味料をすくってかける等して、余裕があれば途中返して漬け込むとより、しっかり味が染み込みます。野菜はピーマンやセロリ等でも美味しいです。鮭をトリ胸肉やさんまや鯵でも美味しいです!

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harukousko
harukousko @cook_40129113
2019/08/30 10:03に公開
身近な材料で効率良く、作りやすくをモットーに毎日の献立を考えています。子育てしながら、忙しいけれど、からだや心を作る食べる事はとても大切だなと思い、少しでも手作りでからだに優しいものを食べて、食卓が笑顔になり、家族に癒しの時間をあげられたらなと思いつつ…毎日家事をしながら、ほんわかと過ごしています(*´∀`)
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