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【低糖質飯】パクチーサラダチキン
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【低糖質飯】パクチーサラダチキン-レシピのメイン写真

【低糖質飯】パクチーサラダチキン

藤井２１
藤井２１ @cook_40094961

低糖質・低カロリーで高タンパク・高ビタミンの一品
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材料

  • パクチー 1束
  • サラダチキン 1個
  • 酢 大さじ1杯
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • 塩 ひとつまみ
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    コンビニのサラダチキンを使います
    便利of便利

    • 【低糖質飯】パクチーサラダチキン作り方1写真
  2. 2

    手でほぐします
    汁も余さず使うので捨てないです
    あの汁がいい塩梅に味付けになります

    • 【低糖質飯】パクチーサラダチキン作り方2写真
  3. 3

    パクチーを刻みます
    茎の方は細かめに葉の方はザックリと大きめに

    • 【低糖質飯】パクチーサラダチキン作り方3写真
  4. 4

    サラダチキンとパクチーを和えます
    塩、酢、オリーブオイル、ブラックペッパーで味を整えます

    • 【低糖質飯】パクチーサラダチキン作り方4写真
  5. 5

    もう完成です
    もりもり食べましょう

    • 【低糖質飯】パクチーサラダチキン作り方5写真

コツ・ポイント

・サラダチキンの汁は捨てずに一緒に混ぜ合わせます
・いい仕事してくれます
・パクチーは茎の方は細かく、葉の方はザックリと大きめに切ると食べやすいぞ！

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藤井２１
藤井２１ @cook_40094961
2019/09/04 23:45に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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