夏のベーシックスムージー

Name: 夏のベーシックスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オレンジ 150g(1個); 桃(皮ごと) 130g(1/2個); バナナ 50g(1/2本); ほうれん草 40~50g(2株); 水 50ml; 氷 80g(適量)

バイタミックス公式 @cook_40181159

栄養豊富な桃を皮ごとスムージーにすることで甘味もアンチエイジング効果もアップ！
このレシピの生い立ち
毎朝の健康スムージーに旬の果物を取り入れたくて。

夏のベーシックスムージー

バイタミックス公式 @cook_40181159

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材料

2人分

オレンジ 150g(1個)
桃(皮ごと) 130g(1/2個)
バナナ 50g(1/2本)
ほうれん草 40~50g(2株)
水 50ml
氷 80g(適量)

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作り方

1

材料をリスト順にコンテナに入れます。
2

フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1～10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
3

約30秒～1分均一に混ざるまで撹拌したら完成です。

コツ・ポイント

桃の種は硬くて大きいのでバイタミックスで粉砕しても美味しくない。。。ので取り除きましょう。

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つくれぽ

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バイタミックス公式 @cook_40181159

2019/09/01 22:20に公開

バイタミックスは食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出す、ホールフードマシーンです。主な機能は「混ぜる」「潰す」「刻む」「砕く」「加熱」「冷却」「挽く」「撹拌」の８種類。それらの機能を組み合わせてジュース、スムージーはもちろん、アイスクリーム、さらには温かいスープまで、無限にレシピはひろがります。http://www.vita-mix.jp/

このレシピのキーワード

スムージーバナナほうれん草桃オレンジ

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