大葉と里芋のチーズおやき

Name: 大葉と里芋のチーズおやき
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大葉(青じそ) 4枚(4g); 里芋 中4個(200g); 塩 ひとつまみ(約1g); とろけるチーズ 30g; 油 小さじ2

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
山口ようこ先生おススメ！
このレシピの生い立ち
大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん）によって制作されました。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん）によって制作されました。

材料

2人分

里芋はあらかじめ加熱しているため、すぐに焼けます。
芋類の中では里芋は水分が多いために比較的カロリーが低く、胃もたれしにくいです。

2017/12/19 00:29に公開

大葉(青じそ)農家です。ＨＰも大葉レシピ公開中です。「出来商店　大葉レシピ」で検索！レシピで使用している大葉の調味料はこちらから購入が出来ます→　http://deki.shop/

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