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コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物
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コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物-レシピのメイン写真

コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物

ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139

ニラと砂ずりの相性は抜群!コリコリした食感が病みつきの一品です。チャチャッと簡単にできて、お酒のあてにもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
砂ずりのコリコリした食感が大好きで、昔から我が家の定番メニューになっています。
簡単なんでもう一品欲しい時などにオススメですよ。
今回は自家製の採りたてのニラで作りました。
若かったのでもう少し早く火を止めた方が良かったかな。(^^;;

ニラと砂ずりの相性は抜群!コリコリした食感が病みつきの一品です。チャチャッと簡単にできて、お酒のあてにもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
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簡単なんでもう一品欲しい時などにオススメですよ。
今回は自家製の採りたてのニラで作りました。
若かったのでもう少し早く火を止めた方が良かったかな。(^^;;

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コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物

ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139

ニラと砂ずりの相性は抜群!コリコリした食感が病みつきの一品です。チャチャッと簡単にできて、お酒のあてにもピッタリですよ♪
このレシピの生い立ち
砂ずりのコリコリした食感が大好きで、昔から我が家の定番メニューになっています。
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今回は自家製の採りたてのニラで作りました。
若かったのでもう少し早く火を止めた方が良かったかな。(^^;;

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砂ずりのコリコリした食感が大好きで、昔から我が家の定番メニューになっています。
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今回は自家製の採りたてのニラで作りました。
若かったのでもう少し早く火を止めた方が良かったかな。(^^;;

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材料

  • ニラ 100g
  • 砂ずり 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • ブラッキーペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ニラはきれいに洗い、しっかり水を切ります。
    長さ4cm程度に切り揃えます。

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方1写真
  2. 2

    砂ずりは幅5mmくらいに切ります。

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、砂ずりを入れて炒めます。

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方3写真
  4. 4

    砂ずりが白くなり、中まで火が通るまでじっくりと。

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方4写真
  5. 5

    少し火を強め、ニラを入れてサッと炒めます。
    ニラに火が通ったら塩、ブラックペッパーで味付けします。

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方5写真
  6. 6

    出来上がり〜!!

    • コリコリおいしい♪ニラと砂ずりの炒め物作り方6写真

コツ・ポイント

砂ずりは大きいまま使うと、中まで火が通るのに時間がかかってしまうので、出来るだけ薄く切ることがポイント♪
ニラの鮮度にもよりますが、ニラを入れたら強火でサッと炒めて下さいね。若いとすぐにしなっとなってしまいますよ。
手早く仕上げてね☆

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ひとひらの葉っぱ
ひとひらの葉っぱ @cook_40055139
2017/12/13 15:09に公開
主婦歴45年の経験をレシピに載せて届けます♪時短がもてはやされる昨今ですが、素材の持ち味を大切に、あえて『ひと手間』を惜しまず、人にも自然にも優しいレシピを投稿中。誰かの心に届いたらいいなぁ。沢山いただいたつくレポは大きな励みとなっていて、感謝の気持ちでいっぱいです♡☆レシピ本掲載☆『絶品なすレシピ』『絶品チーズレシピ』『大好評 鶏むね肉』『大絶賛‼️スープレシピ』
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炒めもの ニラ ずり

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