卵焼き器にサラダ油を少し入れて、ソーセージを炒め取り出しておく。

卵を割りほぐし、マヨと塩コショウを入れて混ぜる。
卵焼き器に流し入れ、大きくひと混ぜし卵焼きを作り取り出しておく。

ほうれん草、スパゲッティを表示どうりにレンジで解凍する。

豚ヒレ塩焼き(前日のおかず)をレンジで20秒温める。

1～4をお弁当箱に入れる。

もうひとつのお弁当箱にご飯を詰める。
上からゆかりと愛情を振りかけたら出来上がり～！