簡単・糖質制限！蛸とアボガドのサラダ！
おみつこさん @cook_40095152
調味料は、わさび、オリーブオイル、醤油、チョットだけマヨネーズで味付けしました☺
このレシピの生い立ち
糖質制限を、私も始めました☺好きな材料が、冷蔵庫に有ったので、朝ご飯で食べました☺
簡単・糖質制限！蛸とアボガドのサラダ！
調味料は、わさび、オリーブオイル、醤油、チョットだけマヨネーズで味付けしました☺
このレシピの生い立ち
糖質制限を、私も始めました☺好きな材料が、冷蔵庫に有ったので、朝ご飯で食べました☺
作り方
- 1
蛸は、サッと水洗いします❗好みの厚さ、大きさに切り分けて置きます☺
-
- 2
アボガドは、半分に切り、種を外したら、アボガドの皮を手で剥きます❗
-
- 3
蛸とアボガドが混ぜ合わせられる、入れ物に入れます☺
-
- 4
わさび、オリーブオイル、醤油、を混ぜ合わせて置きます☺
-
- 5
調味料を蛸と、アボガドに加えて混ぜ合わせる❗
-
- 6
マヨネーズを、加えて、また、混ぜ合わせます❗
調味料が絡んだら、出来上がりです❗ -
- 7
セロリが、少し、有ったので加え、プチトマト、1個を切り、色合いに加えました☺
-
コツ・ポイント
切って、調味料を混ぜ合わせるだけなので、簡単です❗味付けが薄い様なら、醤油を加えながら、味見をして、好みの味に仕上げて下さい❗
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