春野菜の豆乳スープ
シチューじゃないよ。豆乳で作る簡単スープ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、食べごたえあるものを考えみました。
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ダイエット中なので、食べごたえあるものを考えみました。
スープの材料を切る。
ニンジンを薄く切る。
マッシュルームは4等分に切る。
芽キャベツはそのまま。
鶏だんごを作る。
えのき茸をみじん切りにする。
鶏ひき肉にえのき茸、コショウ、白ゴマを入れ、よくまぜる。
鶏だんごを茹でる。
沸騰したお湯に丸めた鶏だんごを入れる。
鶏だんごが浮かんできたら、鍋から出す。
1で準備した材料、3の鶏だんごを鍋に入れる。
豆乳を入れ、弱火で火にかける。
材料が煮えてきたところで、味噌を溶き入れる。
器に盛り、お好みでコショウをかける。
味付けは味噌だけ。
野菜や鶏だんごからも味がでます。
味付けはお好みアレンジしてください。
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