スライスされていない食パンを用意します。

上部を1cm幅にカット。中の白い部分は、1cm内側を四角にくり抜きます。角は包丁を直角にするときれいにカットできます。

底部分の切り離しは、4辺のうち1か所に底上1cmに包丁を入れます。

（2）と（3）で内側の白い部分が四角くくり抜けます。上部はすべて切り落としてもOK。

内側のパンをスライス。このあと順に具を挟んでいくので、乾燥しないようにチャック付き保存袋に入れておきましょう。

具はお好みで。ラップでキュッと包んで、パンと具をなじませます。サンドイッチのサイズや巻き方を変えると変化が出ます。

具を挟んでカットしたサンドイッチをパンの中に詰めます。具の分ボリュームが出やすいので、軽くおさえながら詰めましょう。

完成！今回は5種類の具を使用しました。

お花見など行楽に♪

追記：残ったパンの耳は、ラスクID:19751601にしてみました。