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パクチーおからディップ
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パクチーおからディップ-レシピのメイン写真

パクチーおからディップ

nommie
nommie @cook_40062241

おからダイエット！
このレシピの生い立ち
おからダイエットのレパートリーとして。パクチーが好きなのでパクチーをいっぱい食べれそうなものを考えました

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材料

2人前
  • ♢おから 50g
  • パクチー 一本〜お好きな量
  • ニンニク 1片
  • ♢オリーブオイル 大さじ2
  • ♢酢 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • レモンorライム汁 少さじ1
  • 塩 少々
  • ナンプラー（あれば） 一振り
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作り方

  1. 1

    材料を全部フードプロセッサーに入れ、スイッチオン！なめらかになったら完成☆

    • パクチーおからディップ作り方1写真
  2. 2

    お好きな野菜をディップして食べてください

コツ・ポイント

ダイエット中なのでおからで作りましたが、気にしない人は♢の材料をマヨネーズにしても○

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nommie
nommie @cook_40062241
2014/07/12 01:57に公開

このレシピのキーワード

ディップ おから にんにく コリアンダー ライム レモン

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