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アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。
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アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。-レシピのメイン写真

アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

糖質制限さんも安心の、パン粉なしカツです。
アーモンドの香ばしさと海老のぷりぷりが美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
パン粉を使わずナッツの衣で低糖質。
糖質制限さん用のカツです。
アーモンドに合うのは海老とか鶏胸肉とか、あっさりしたものかなと思い海老でカツにしました。

糖質制限さんも安心の、パン粉なしカツです。
アーモンドの香ばしさと海老のぷりぷりが美味しいですよ。
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パン粉を使わずナッツの衣で低糖質。
糖質制限さん用のカツです。
アーモンドに合うのは海老とか鶏胸肉とか、あっさりしたものかなと思い海老でカツにしました。

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アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

糖質制限さんも安心の、パン粉なしカツです。
アーモンドの香ばしさと海老のぷりぷりが美味しいですよ。
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パン粉を使わずナッツの衣で低糖質。
糖質制限さん用のカツです。
アーモンドに合うのは海老とか鶏胸肉とか、あっさりしたものかなと思い海老でカツにしました。

糖質制限さんも安心の、パン粉なしカツです。
アーモンドの香ばしさと海老のぷりぷりが美味しいですよ。
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アーモンドに合うのは海老とか鶏胸肉とか、あっさりしたものかなと思い海老でカツにしました。

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材料

2人分
  1. 海老 17尾
  2. 塩 適量
  3. 卵 1個
  4. 玄米粉(or大豆粉、小麦粉等) 大3
  5. 水(炭酸水) ひとたらし
  6. 片栗粉 適量
  7. スライスアーモンド 100g
  8. 揚げ油(ラードが美味しいです) 適量
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作り方

  1. 1

    海老は塩水で洗って殻を剥き背ワタをとり、塩を振ってしばらくおきます。

    縦半分に切り2〜2.5尾ずつクルっと丸めます。

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方1写真
  2. 2

    卵をよく溶き玄米粉を加えて混ぜます。

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方2写真
  3. 3

    さっくりさせるために、あれば炭酸水をひとたらし加え混ぜます。
    (なくても可)

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方3写真
  4. 4

    海老に片栗粉をまぶして

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方4写真
  5. 5

    卵の衣にくぐらせ、スライスアーモンドをまぶします。

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方5写真
  6. 6

    多めの油で両面揚げ焼きします。

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方6写真
  7. 7

    断面の海老の赤色が綺麗なカツ。
    さっくり、アーモンドが香ばしいです。

    • アーモンド衣の海老カツ。低糖質カツ。作り方7写真

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます◎
https://www.misublog.com/entry/2015/10/03/181449

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/03/17 02:05に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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