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油は使わずヘルシーに仕上げます♪
このレシピの生い立ち
どこかの料理本で見たものです。
分量等は我流です。
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ニラは、洗ってざく切りに。洗って軽く水切りしたもやしと混ぜ合わせておきます(フライパン内で混ぜてもOK)
フライパンに①と水を入れ、卵の個数分の窪みを作ります。窪みに、卵を静かに割り入れます。
②に酒、塩胡椒を振り、蓋をして中火で蒸し煮にします。
もやしとニラがしんなりとして、卵の白身が白くなり始めたら火を止めます。
卵の火加減は、お好みでどうぞ☆
私は、半熟に仕上げて 黄身をソース代わりに絡めて頂くのが好きです(*^o^*)
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