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菜花と長ナスの白和え
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菜花と長ナスの白和え-レシピのメイン写真

菜花と長ナスの白和え

はぁちゃん☆
はぁちゃん☆ @cook_40088513

季節の菜花をさっぱりと食べられます
旦那様も高齢の母も満足の一品です

このレシピの生い立ち
急に菜花好きになって、アレンジの幅が増えました

季節の菜花をさっぱりと食べられます
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菜花と長ナスの白和え

はぁちゃん☆
はぁちゃん☆ @cook_40088513

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旦那様も高齢の母も満足の一品です

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材料

3人分
  1. 菜花 茹でて100g
  2. 長ナス 2本
  3. 白だし 大1
  4. 西京味噌 大1
  5. 砂糖 大1
  6. 豆腐(濃い絹美人) 1/2
  7. 白だし 小1
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作り方

  1. 1

    菜花を塩水(分量外)で茹でて一口大に切り冷ましておく

  2. 2

    ナスは焦げるまで焼き、冷水につけてから皮をとり、縦に割いたあと、一口大に切り水分を搾る(白だし小1をからめる

  3. 3

    豆腐と調味料をすり鉢で滑らかになるまですり合わせる

  4. 4

    すり合わせた調味量にナスと菜花を入れて和えたら出来上がり

コツ・ポイント

水気はしっかり取りましょう
下味をつけるとしっかりした味わいになります

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はぁちゃん☆
はぁちゃん☆ @cook_40088513
2016/03/17 11:33に公開
はぁちゃん☆です。実は私、潰瘍性大腸炎のオペ済み患者なんです。 同じ病気の人、参考になるかならないかわからないですけど、試してみてください! (オペしたら詰まりやすい食材以外は食べていいらしいですが) 果物アレルギーもあるのでそんな方もどうぞ!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19976185
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