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混ぜるだけ!ひじきとなめたけの和えもの
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混ぜるだけ!ひじきとなめたけの和えもの-レシピのメイン写真

混ぜるだけ!ひじきとなめたけの和えもの

南島マヤ子
南島マヤ子 @cook_40118094

鉄分豊富なひじきを食べたい!けど、煮物作る時間がない~!そんな時はパパッとこれです。ご飯にかけても☆
このレシピの生い立ち

授乳中のため、鉄分たっぷりのひじきを使って炊き込みご飯を作ろうとしたら、多く戻しすぎてしまいました。
冷蔵庫にあった材料と適当に和えてみたらなかなかイケる♪
自分のための覚え書きです(^o^;)

鉄分豊富なひじきを食べたい!けど、煮物作る時間がない~!そんな時はパパッとこれです。ご飯にかけても☆
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授乳中のため、鉄分たっぷりのひじきを使って炊き込みご飯を作ろうとしたら、多く戻しすぎてしまいました。
冷蔵庫にあった材料と適当に和えてみたらなかなかイケる♪
自分のための覚え書きです(^o^;)

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混ぜるだけ!ひじきとなめたけの和えもの

南島マヤ子
南島マヤ子 @cook_40118094

鉄分豊富なひじきを食べたい!けど、煮物作る時間がない~!そんな時はパパッとこれです。ご飯にかけても☆
このレシピの生い立ち

授乳中のため、鉄分たっぷりのひじきを使って炊き込みご飯を作ろうとしたら、多く戻しすぎてしまいました。
冷蔵庫にあった材料と適当に和えてみたらなかなかイケる♪
自分のための覚え書きです(^o^;)

鉄分豊富なひじきを食べたい!けど、煮物作る時間がない~!そんな時はパパッとこれです。ご飯にかけても☆
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授乳中のため、鉄分たっぷりのひじきを使って炊き込みご飯を作ろうとしたら、多く戻しすぎてしまいました。
冷蔵庫にあった材料と適当に和えてみたらなかなかイケる♪
自分のための覚え書きです(^o^;)

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材料

2人分
  • ひじき 5gくらい
  • なめたけ 大さじ1
  • 揚げ玉 大さじ1
  • かつおぶし 2.5gパック1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきを戻し、熱湯で湯通しする。

  2. 2

    1に、なめたけ、揚げ玉、かつおぶし、めんつゆを加えて和え、お皿に盛る。

コツ・ポイント

和えるだけ♪

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南島マヤ子
南島マヤ子 @cook_40118094
2014/07/07 08:28に公開
食べること、料理をすることが大好きで、野菜や肉や調味料を見ると大量のアドレナリンが分泌されます。大好物のプリンのためなら、椿姫のチケットを求めたマヤばりに真冬の海にも飛び込む勢いです。
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このレシピのキーワード

あえもの ひじき なめたけ かつお節

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